Существует множество способов найти себя и достигнуть гармонии в своей жизни. Все больше и больше людей находят эту возможность в йоге.Занятия йогой помогают укрепить тело и дух, почувствовать себя сильным и выносливым, осознать себя в настоящем моменте, полюбить свое тело, постигая новые возможности и просто быть счастливым.

Специально для тех, кто никогда не занимался йогой и не знает с чего начать, или же для тех, кто уже некоторое время занимается, но не разобрал ключевые моменты, мы вновь проводим семинар "Йога для начинающих". И даже более того, хотим сделать его на регулярной основе. 

Семинар практикум состоится 5 и 6 июля с 12:00 до 15:00. Это 2 трехчасовых занятия с теорией и практикой, которые создадут прочный фундамент для эффективной практики. 

Наши преподаватели Алина Намитулина и Евгений Трубецкой помогут вам:

соприкоснуться с базовыми принципами философии йоги;
получить необходимые сведения из анатомии, дающие представление, что происходит в нашем теле при практике йоги;
узнать об оздоровительном воздействии практики на организм;
узнать о существующих ограничениях и противопоказаниях;
усвоить правила безопасности;
познакомиться с принципами работы тела в различных упражнениях и при дыхании;
запомнить новые термины, употребляемые преподавателем;
получить информацию о видах йоги и их особенностях.

В завершении семинара в первый день будет проходить показ фильма "Enlighten Up!" ("Просветляйся!"), во второй - "Долина Цветов". Приглашайте друзей, оставайтесь с Мудрой! 

Чтобы принять участие в семинаре или просмотре фильма, вам необходимо записаться у администратора Дома йоги по тел. 76-40-80 или в социальных сетях.

Стоимость семинара:

по предоплате до 2.07 за оба дня (6 часов) 900 рублей; за 1 день (3 часа) 600 рублей.

со 2.07 за оба дня (6 часов) 1200 рублей; за 1 день (3 часа) 750 рублей.

Встреча В Контакте.