Друзья, приглашаем Вас, в день зимнего солнцестояния (21 декабря), в Доме Йоги "Мудра" (Кемерово) принять участие в семинаре по изучению практики "Сурья Намаскара" - динамического медитативного приветствия Солнца в его двенадцати качествах (12ти именах).

Это замечательная возможность провести праздник Зимнего Солнцестояния в ладу с природой!

Сурья Намаскара - хорошо известная оживляющая техника в пределах йогического репертуара, один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья, энергичной активной жизни и, в то же время, подготовки к духовному пробуждению и, как результат, к расширению сознания.
Сурья Намаскар пробуждает солнечный аспект человеческой природы и передает эту жизненную энергию для развития высшего знания.
Благодаря простоте выполнения ее упражнений и их универсальности Сурья Намаскара стала одним из самых эффективных комплексов упражнений, которые помогают вести здоровую, активную, полнокровную жизнь и в то же время готовиться к духовному пробуждению.
Комплекс упражнений «Сурья Намаскара» содержит в себе «полную» садхану (практика йоги): асаны (упражнения), пранаяму (работа с праной через дыхание) и медитацию, как необходимое состояние при выполнении комплекса.

В программе семинара:
1. Значение Солнца в жизни живых существ.
2. Ведические истоки практики.
3. Структура метода. Физический, энергетический и информационный уровни (движение, дыхание, сосредоточение).
4. Понимание 12 имен Солнца, как 12 видов энергии, 12 "солнечных" качеств ума. Двенадцать солнечных мантр.
5. Последовательный разбор практики. Вход. Асаны, дыхание, визуализация энергетических центров, мантры. Выход.
6. Использование метода в повседневной жизни.
7. Совместная групповая практика "Сурья Намаскара".

Время: 21 декабря с 12:00 до 15:30
Место: Дом йоги "Мудра", Кемерово, пр. Октябрьский 59.
Стоимость участия: 300 р.

Семинар проводит увлеченный практик и преподаватель йоги, Дмитрий Карась.

До встречи на семинаре!

Событие В Контакте.