2 декабря в 13.30 приглашаем всех желающих на открытое лекционно-практическое занятие "ЗДОРОВАЯ СПИНА", оздоровительные практики йоги.
Методика КПП в асанах основана на современных знаниях физиологии и анатомии, медицины, а также знаний полученных из древних текстов по Хатха Йоге. При формировании направления КПП были проведены исследования влияния различных асан на позвоночник здорового человека.

Из положений тела, которые подаются практикующим, принципиально исключены те асаны, которые могут теоретически привести к травмам позвоночника или усугубить имеющиеся смещения и травмы сегментов позвоночного столба.

Лекционная часть будет посвящена следующим темам:
- нервная система - разум нашего тела;
- здоровый позвоночник - залог здоровья всего организма;
- заболевания позвоночника - причины возникновения и возможные последствия;
- биомеханика, правила эксплуатации позвоночника в практике и в повседневной жизни. 

На практической части рассмотрим и изучим:
- наиболее полезные направления подвижности позвоночника;
- упражнения на формирование мышечного корсета позвоночника;
- упражнения на расслабление, снятие напряжения с поясницы. 

Занятие проведет преподаватель направления "Хатха-йога КПП (корректный подход к позвоночнику) Татьяна Тиханчик 

Продолжительность занятия 1,5 часа.

Оплата donation (по сердцу) 

Занятие состоиться по адресу: г. Кемерово, Октябрьский проспект, д. 59, 6 этаж, Дом йоги «Мудра»