Спарта, фитнес-клуб 

Фото

Фитнес-клуб в Кемерово представляет:
Принимая решение начать новую фитнес - жизнь, каждый ставит перед собой разные цели. Кто-то приходит в фитнес - клуб за хорошим настроением, кто-то, чтобы расслабиться после трудного трудового дня,  кто-то, чтобы скорректировать фигуру в тренажерном зале: похудеть или прибавить несколько килограммов «чистой» мышечной массы.

Мы же, в свою очередь, встречая каждого клиента, хотим, чтобы, начав заниматься фитнесом, он, прежде всего, получил большую порцию здоровья и позитивных эмоций, ну и, конечно, достиг тех результатов, за которыми он и пришел в наш клуб фитнеса в Кемерово.

Для этого в фитнес-клубе «СПАРТА» всем новичкам предоставляются бесплатно следующие услуги: стресс-тест и фитнес тестирование. Для обладателей карты тренажёрного зала становятся доступны дополнительные бонусы: инструктаж и бесплатная тренировка.

Мы делаем всё возможное для того, чтобы занятия в нашем фитнес-клубе и тренажерном зале были для Вас не только полезны, но и приятны!

Что же такое фитнес?
И для чего он нужен?

В силу определенных объективных причин понятие «фитнес» каждый понимает по своему, хотя есть вполне сформулированная трактовка: 

Фитнес – это мероприятие обеспечивающие разностороннее физическое развитие, улучшение и формирование здоровья человека.

Учитывая важность комплексного подхода, было бы неправильно:

Относиться к занятиям фитнесом как призванным решать какую-то одну узкую проблему, как правило, связанную с коррекцией фигуры;

Надеяться, что в течение одного, максимум пары месяцев хаотичного посещения фитнес - клуба возможно решить проблемы (боли в спине, быстрая утомляемость, низкая стрессоустойчивость, повышенное/ пониженное артериальное давление, низкий гормональный фон, ожирение, целлюлит и т.д), связанные с малоподвижным, неестественным для живого организма образом жизни.

Только систематические, правильно подобранные нагрузки помогут скорректировать возникшие проблемы;

Забывать, что понятие фитнес включает физическую, психоинтеллектуальную и трудовую деятельность человека т.е. и  поведение человека за пределами фитнес - клуба.
Как правило, неверное отношение к фитнесу формируется у человека благодаря так называемым МИФАМ. Вот некоторые из них:

Фитнес нужен только перед летним отпуском и новогодними каникулами – НEТ!
Много аэробной нагрузки – это главный способ похудения – НEТ!
Если женщина начнёт тренироваться с большими весами, она приобретёт «мужскую» фигуру – НEТ!
Для того, чтобы уменьшить объём отдельных частей тела (бедра, талия, руки), нужно выполнять упражнения только эти группы мышц – НEТ!
При занятиях на тренажёрах лёгкий вес снаряжения можно скомпенсировать большим количеством повторов – НEТ!