Зумба объединила фитнес, развлечения и культуру в зажигательной танцевальной фитнес-тренировке! Zumba сочетает в себе яркие мировые ритмы с простой для повторения хореографией.

Тренировки Zumba рассчитаны на проработку всех групп мышц в непринужденной атмосфере.
Зумба – эмоциональная, веселая, жиросжигающая тренировка, на которой точно не будет скучно.

Что такое зумба и как ею заниматься?
Зумба – это танцевальное направление фитнеса, ставшее в последнее время очень модным. Пусть вас не пугает слово «танцевальное» – делать сложные пируэты не придется. Зумба напоминает, скорее, аэробную тренировку с элементами латиноамериканских танцев – латино, сальсы, меренги.
Скучать во время занятия вы не будете. Вам предстоит хорошенько растрясти, в прямом смысле, все свои жиры и складочки, и как следует размять тело.
Подходит ли зумба для похудения? Конечно.
Один час занятий зумбой (именно столько и длится тренировка) сжигает порядка 600 Ккал.