Приглашаем вас начать день с занятия йогой! Ведь утреннее занятие – это отличная возможность:

·        полностью проснуться,

·        с удовольствием потянуться,

·        получить большую порцию бодрости и отличного настроения!

Комплекс упражнений утреннего занятия продуман специально для пробуждения тела и разума. Идеально подходит тем, кто в течение дня:

·        ведет активный образ жизни,

·        принимает ответственные решения,

·        подверженразличным нагрузкам (эмоциональным, психологическим, физическим).

Утреннее занятие йогой пробуждает тело: выполняя асаны, мы мягко воздействуем на мышцы, связки, суставы, весь позвоночник, растягивая их;развиваем гибкость, силу мышц.Тем самым увеличивается общая выносливость организма, способность выдерживать повышенные нагрузки, преодолевать сложности в достижении цели.

Утреннее занятие йогой пробуждает разум: выполняя асаны, мы учимся правильно дышать (а это регулирует кислородный обмен организма),концентрировать внимание на дыхании и движении. Такая тренировка развивает общую координацию, увеличивает способность быстро, согласованно реагировать в критических, стрессовых ситуациях.

Результаты от регулярных занятий:

·        сильное, гибкое тело,

·        бодрость духа,

·        уравновешенный ум,

·        уверенность в себе,

·        отличное настроение!

Кому будет интересно:

студенты, менеджеры, консультанты, руководители, мамы-домохозяйки – и все, кто стремится вести здоровый образ жизни! Ждем вас на открытом утреннем занятии по йоге!

P.S.а еще у нас такой инструктор)))

Возьмите с собой удобную одежду, носки, сменную обувь

Оздоровительный Центр «ЭЛИКСИР»
Адрес: ул. Красная, 19а (вход с левого торца, есть вывеска),

тел. 39-60-55, 8-923-614-80-08

сайт www.eliksir-centr.ru

группа ВКонтакте: vk.com/eliksircentr